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玄朴古粮养生篇──膳食营养●提升免疫力

蓟县新闻网 2019-09-09 20:17 来源: 可分享
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《黄帝内经》中:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。这句话道出了免疫力的正要性,人如果放纵自己,休息无规律,行为无节制,必然会透支身体,正气耗损而不能抵抗病邪,人体就会生病。

中医认为,人对自身正气的调控,主要通过阳气控制精血津液来实现。所以补阳是提振正气,提高免疫力的好方法。

免疫力小贴士:日常多食用植物性食品,能够调节内分泌、清除潜入体内的有害物、为免疫系统

提供维生素、矿物质及其它特殊养分。多晒阳光、保持好心态、坚持适当的有氧

运动、都能够有效地增强免疫功能,远离疾病。

系列产品

产品功能:提升免疫力。

饭食选材:燕麦米、大麦米、青稞米、黑金谷、麦芽、熟仁、红扁豆、白芸豆、香菇干、紫

面粉选材:见中壮年系列

代餐选材:三色麦、红扁豆、奇亚籽、亚麻籽、茯苓。

茶品选材:西洋参、大枣、蒲公英、山楂、石斛。

干蔬选材:紫薯、莴苣、香菇、胡萝卜、南瓜。

饭食食用方法:做粥食:视器皿添水8-15倍,熬煮2.5-3个小时(普通电饭锅时间)。

做干饭:食材先泡2-3个小时,然后正常蒸饭,三人量正常水量1.1倍,多人量

正常水量1.5倍水。

打谷汁:破壁料理机:有煮熟功能的,所有食材放入添水,按打豆浆档即可。

普通豆浆机:食材先泡2-3小时后再按照打豆浆的程序做即可。

代餐食用方法:红扁豆用水煮开10分钟,奇亚籽、金亚麻籽、褐亚麻放水杯里,用煮好的红扁

豆水(红扁豆一起)冲泡,充分搅匀,即可食用,有极强的饱腹感。

 养生交流电话:0335-8623555

联系人:王老师

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